Qua đó, bạn thấy được rằng mỗi một quốc gia, dân tộc, vùng miền, mỗi nền văn hóa trên thế giới đều có những bữa điểm tâm đa dạng theo cách khác nhau.

Tại Anh, những món ăn sáng thường gồm trứng chiên, thịt nguội, xúc xích áp chảo, cá hồi hun khói, bò philê quết bơ hay sườn heo nướng. Bữa sáng ở đây khá thịnh soạn và người dân thường ăn đủ chất vào bữa ăn quan trọng này. Vào bữa sáng, người Anh thường dùng kèm thêm một chút nước trái cây và trà.

Bữa sáng ở Ba Lan cũng khá đầy đủ dinh dưỡng.

Bữa sáng ở Cu Ba thường nhẹ nhàng cùng cà phê thơm phức. 

Bữa sáng ở Hawaii – xứ sở nhiệt đới thiên đường nên vô cùng phong phú với các loại trái cây tươi.

Bữa sáng ở Iran.

Bữa sáng ở Morocco.

Bữa sáng của người Tây Ban Nha gọn gàng, thông thường chỉ gồm một tách cà phê hoặc ly sô-cô-la nóng, đặc và một vài lát bánh mì chiên hoặc nướng. Thực đơn còn có món bánh ngô Tây Ban Nha, bánh rán Chorros, bánh mì nướng Torrija.

Bữa sáng ở Thụy Điển: Thông thường thực đơn bữa sáng ở vùng này rất thịnh soạn. Món cá mòi, ngũ cốc, pho mát, đồ nguội (pa-tê, xúc xích..), mứt, bánh mì tartine. Có thể thấy bữa ăn sáng rất giàu chất bổ dưỡng và đủ vị mặn ngọt. Cà phê được dùng thường rất nhạt, người dân ít uống trà trong bữa ăn sáng. Tuy nhiên, bữa sáng trong hình lại khá đơn giản.

Bữa sáng ở Brazil đủ chất.

Bữa sáng ở Philippines ấm bụngđến trưa và khá phong phú.

Bữa sáng ở Đức được dọn ra khá sớm gồm cà phê, trà và một loạt các “delicatessen” (jambon, xúc xích, pa-tê) và nhiều loại phomát được cắt thành khoanh mỏng. Bàn ăn còn nhiều loại bánh mì khác nhau được bày ra theo sở thích của từng người. 

Bữa sáng ở Ấn Độ: Bữa ăn sáng có tên gọi là “jalpan” và thường ăn rất sớm. Bữa sáng của họ hầu như không có thịt. Đây là bữa ăn quan trọng trong ngày gồm nhiều món như: đậu luộc, rau xà lách, bánh “puris”(bánh tráng chiên giòn) ăn kèm với mứt, sữa chua, và “lassi”(một món uống mặn hay ngọt tùy thích có chất chính là sữa chua), món “raitas”(rau trộn với sữa chua) và nhiều trái cây tươi. Người Ấn ít uống cà phê thay vào đó, họ thường dùng trà trong lúc ăn sáng.

Bữa sáng ở Thái Lan khá đầy đặn và dĩ nhiên không thiếu vị cay.

Bữa sáng của người Ai Cập đủ đầy và phong phú.

Ở Nhật Bản, bữa ăn sáng truyền thống gọi là “Choshoku”, gồm một bát cơm có đập một quả trứng gà sống hoặc trộn với rong biển nori, sau đó dùng thêm súp miso (bột đậu nành ủ lên men).

Bữa sáng ở Peru chắc hơi quá tải cho người… có dạ dày bé.

Theo NLĐ